Lo Yoga Dinamico è una pratica che unisce respiro e movimento in sequenze fluide e coinvolgenti. È ideale per chi desidera sviluppare forza, elasticità e concentrazione, ma anche scaricare tensioni accumulate nella vita quotidiana. Grazie a un ritmo più energico rispetto allo yoga tradizionale, favorisce il tono muscolare e la resistenza, pur mantenendo i benefici rilassanti e meditativi. È adatto a chi ama un approccio fisico e vitale alla disciplina, con un’attenzione particolare all’allineamento e alla consapevolezza corporea.
📅 Lunedì 17.30 – 18.20 (con Monica)