Il Functional Training è un allenamento completo che coinvolge l’intero corpo con esercizi mirati a sviluppare forza, resistenza, coordinazione e mobilità. Basato su movimenti naturali e funzionali, stimola i muscoli profondi e migliora le capacità motorie utili nella vita di tutti i giorni. Ogni lezione è diversa, dinamica e motivante, pensata per chi vuole allenarsi in modo efficace e ad alta intensità, senza mai annoiarsi. È adatto a diversi livelli di preparazione, perché ogni esercizio può essere adattato.
📅 Giovedì 13.00 – 14.00 (con Elena)